La fibromyalgie est une affection chronique qui provoque des douleurs musculaires et articulaires généralisées, de la fatigue et des problèmes de sommeil. Bien qu'il n'y ait pas de traitement curatif pour la fibromyalgie, il existe plusieurs options de traitement pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes du syndrome fibromyalgique.
Les options de traitement pour la fibromyalgie sont variées et doivent être adaptées aux besoins de chaque patient. Les médicaments sont souvent prescrits pour soulager les symptômes de la douleur et de la fatigue. Cependant, il existe également des traitements non-médicamenteux efficaces. Les antidépresseurs peuvent être utilisés pour traiter la douleur et l'anxiété associées à la fibromyalgie. Les anticonvulsivants peuvent également aider à réduire les douleurs neuropathiques. Les opioïdes analgésiques, quant à eux, servent à soulager la douleur, mais ils doivent être prescrits avec prudence en raison du risque de dépendance et d'autres effets secondaires.
Pour ce qui est des traitements non-médicamenteux, ils incluent la thérapie physique, la thérapie cognitivo-comportementale, la relaxation et la thérapie occupationnelle. La thérapie physique vise à améliorer la force musculaire et la souplesse, tandis que la thérapie cognitivo-comportementale a pour but de gérer la douleur et l'anxiété en enseignant des techniques de relaxation et de gestion du stress. D’une part, la relaxation peut être efficace pour réduire la douleur et l'anxiété. D’autre part, la thérapie occupationnelle peut aider à améliorer la qualité de vie des patients en les aidant à gérer leur fatigue et à trouver des moyens de continuer à faire les choses qu'ils aiment.
Certains traitements alternatifs sont élégamment utilisés dans les cas de fibromyalgie. Il y a par exemple l'acupuncture, les massages et les traitements par la chaleur. Dans la prochaine partie de l’article, nous allons nous pencher sur la méthode PSYCHOPHYSIO, une démarche qui vise à allier la prise en charge de l’aspect physique et de la dimension psychologique de fibromyalgie.
La Méthode PsychoPhysio est une approche thérapeutique globale pour traiter la fibromyalgie. Elle prend en compte à la fois les dimensions physiologiques et psychologiques de la maladie. Cette méthode se décompose en trois phases successives, les deux premières nécessitant un investissement de temps de trois semaines sur place au Centre.
Cette phase est composée de séances de stimulation simultanée du système auditif et somatosensoriel de l'individu à l'aide d'un appareil vibro-acoustique. Ces séances se concentrent sur les tensions physiques et psychologiques liées à la fibromyalgie en activant la mémoire à long terme. Les patients doivent écrire dans leur journal personnel après chaque séance. Ces journaux sont ensuite analysés par l'intervenant en charge de leur traitement.
La phase coaching est une série de rencontres privées. Durant celle-ci, l'intervenant utilise les informations recueillies dans le journal personnel du patient pour aider ce dernier à détecter l'origine de sa fibromyalgie, les événements de son passé ayant entraîné la maladie, ainsi que les émotions et les comportements subis qui y sont associés. Cette phase a pour but de réduire les symptômes de la maladie.
La phase d’intégration vise à annuler les changements amorcés dans la phase de Coaching en les appliquant aux situations concrètes du quotidien. Cette dernière étape peut durer de trois à six mois et se dérouler par des entretiens en personne ou en ligne.
La Méthode PsychoPhysio a un taux de réussite élevé pour le traitement de la fibromyalgie au Québec. D’ailleurs, une publication scientifique de ses effets sur la maladie a été rédigée en 2006.
En plus des options de traitement, il y a des conseils pratiques que les patients atteints de fibromyalgie peuvent suivre pour aider à gérer leurs symptômes au quotidien. Il est avant tout important de bien gérer son temps et son énergie. Les patients doivent planifier des périodes de repos et de récupération tout au long de la journée pour éviter la fatigue excessive. De plus, il est conseillé de prendre des pauses régulières lors de la réalisation de tâches physiques ou mentales.
Il est également recommandé d'utiliser des outils pour faciliter les tâches quotidiennes. Les patients peuvent utiliser des outils ergonomiques pour réduire le stress sur leurs muscles et leurs articulations. Des aides pour la mobilité, comme des cannes ou des fauteuils roulants, peuvent également être utiles pour les déplacements. Il est tout aussi important de maintenir une bonne posture et une bonne forme physique pour limiter les douleurs et les tensions musculaires. Les patients peuvent bénéficier de l'aide d'un professionnel de la santé pour développer un programme d'exercices adapté à leurs besoins.
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